1.拟定计划:在你开始一天的作业前,先拟定一份具体的计划,列出你需求结束的任务和政策,并按照优先级进行排序。2.设置时间约束:为每个任务设置一个合理的时间约束,并尽量按照计划来结束任务。假设你发现自己无法在规则的时间内结束任务,可以考虑分解任务或调整时间表。3.避免多任务:尽量避免一次性处理多个任务。这样简单涣散注意力,导致时间糟蹋和功率低下。相反,专心于一个任务,直到结束中止。4.学会说“不”:假设你的作业负荷过重,不要惧怕拒绝一些额外的任务或恳求。学会说“不”,让自己有满足的时间来结束自己的任务。5.歇息和放松:在作业之余,要给自己一些时间来歇息和放松。这样可以让你从头布满精力和动力,前进作业功率。6.利用东西:使用一些时间管理东西,例如日历、提醒和待办事项清单,可以协助你更好地管理时间和任务。
7.持续改善:时间关注自己的时间管理习惯,不断寻求改善和前进功率
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